ماست سنتی یک فرآورده شیر تخمیری است و در گروه فرآورده های شیری در هرم غذایی قرار می گیرد و این ماده غذایی مانند سایر اعضای گروه منبع خوبی
از کلسیم، فسفر، پروتئین، ریبوفلاوین و ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین های B2 و B5 می باشد. .
جالب است بدانید که ماست به هضم و جذب غذا نیز کمک می کند زیرا اسید لاکتیک موجود در ماست
جذب کلسیم را بهبود می بخشد و محیط بیولوژیکی مناسبی را برای جذب کلسیم و سایر ویتامین ها فراهم می کند.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.