ماست از دسته لبنیات دارای رنگ سفید است . برای کاهش آفتاب سوختگی، روشن کردن مو و پوست، تیز کردن دندان ها، درمان عفونت های قارچی و رفع آکنه استفاده می شود. ماست فواید و فواید زیادی دارد.
ارزش غذای ما
ماست در میان سایر محصولات لبنی یک عامل خمیر کننده محبوب است. ماست یکی از محصولات لبنی است که پروتئین، کربوهیدرات، امگا و فیبر زیادی دارد، پروتئین آن از شیر معمولی بیشتر است. این فرآورده شیر حاوی کلسیم و فسفر است و باید در رژیم غذایی کودکان و بزرگسالان گنجانده شود. ویتامین های B12، B2، K، B6 و روی از دیگر مقادیر موجود در شیر هستند. ماست در درمان مشکلات پوستی و افزایش درخشندگی دندان بسیار موثر است و برای تهیه انواع غذاهای لذیذ از آن استفاده می شود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.