معرفی:

کره بادام زمینی امروزه یکی از پر طرفدارترین خوراکی هایی است که در بین کودکان و حتی بزرگسالان شناخته شده است. این محصول انرژی لازم برای بدن را در کل روز می تواند تامین کند. همچنین کره بادام زمینی دارای خواص بی شماری است که می خواهیم در ادامه مطالب به بررسی آن ها بپردازیم.

حاوی:

کره بادام زمینی ساده صبحینک سرشار از انواع مواد مغذی مانند: پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم، منیزیم، سدیم، فسفر، منگنز، آهن، کوپر، سلنیم، زینک، ریبوفلاوین، تیامین، اسیدهای چرب اشباع نشده و همچنین دارای انواع ویتامین ها مانند: ویتامین E، C، A، B3، B5 و B6 می باشد.

فواید:

1- سطح کلسترول خون را کاهش می دهد: کره بادام زمینی حاوی چربی های تک اشباع نشده و چند اشباع نشده می باشد که هر دو نوع آن برای حفظ سلامتی ضروری و بسیار مفید می باشند. این چربی ها اشباع نشده می باشند و مصرف آن ها به هیچ وجه برای سلامتی قلب ضرر نمی رساند. چربی های اشباع نشده موجود در کره بادام زمینی ساده که همان چربی مفید نیز شناخته می شود باعث کاهش سطح کلسترول خون می شوند.

2- منبع بسیار خوبی برای تامین ویتامین های بدن می باشد: کره بادام زمینی ساده صبحینک غنی از انواع ویتامین های ضروری برای بدن می باشد که با مصرف این محصول انرژی بدن برای انجام تمام فعالیت های روزمره تامین می شود. ویتامین A برای بینایی چشم بسیار مفید می باشد. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. از طرفی دیگر ویتامین E موجود در کره بادام زمینی ساده یکی از عناصر بسیار ضروری برای تجزیه اسیدهای چرب و جلوگیری از مسدود شدن جریان خون در رگ ها به دلیل تجمع چربی ها می باشد.

3- کمک برای کاهش وزن و حفظ آن: مطالعات فراوانی در مورد کره بادام زمینی انجام شده است که نشان می دهد مصرف کره بادام زمینی برای کاهش وزن کمک زیادی می کند. طبق مطالعات انجام شده وجود فیبر، پروتئین و چربی است که باعث ایجاد حس سیری در بدن انسان شده و به کاهش وزن کمک می کند.