تا ابد از دیابت دور باش
دیابت همیشه بیماری شایعی بوده و خطر ابتلا به آن برای تمام رده های سنی همیشه وجود داشته است که نشانه ی آن قند خون
بالاتر از ۱۲۰(میلی‌گرم در دسی لیتر) در یک برهه ی طولانیست.
هورمون انسولین و گلوکاگون تنظیم کنندگان قند خون می‌باشند، گلوکاگون قند خون را بالا می برد و انسولین وظیفه ی پائین آوردن قند خون را به عهده دارد.
در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می‌یابد از این رو میزان قند خون افزایش می یابد.
وقتی این افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد، سبب تخریب رگ‌های بسیار ریز در بدن می‌شود که می‌تواند اعضای مختلف بدن
همچون کلیه، چشم و اعصاب را درگیر کند. همچنین دیابت با افزایش ریسک بیماری‌های قلبی عروقی ارتباط مستقیمی دارد؛ به همین دلیل
غربالگری و تشخیص زود رس این بیماری در افراد دارای بیماری‌های زمینه ای می‌تواند در پیشگیری از این عوارض مؤثر باشد.
افزایش سن، افزایش وزن، ورزش نکردن، مصرف دخانیات، رژیم غذایی ناسالم، سابقه خانوادگی قند خون، ابتلا به برخی بیماری‌های زمینه‌ای
از مواردی هستند که شانس ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهند.همچنین نرخ شیوع جنسیتی دیابت به طور متوسط در زنان و مردان یکسان است.
طب سنتی راهکارهای زیادی برای پیشگیری و گاه درمان گیاهی دیابت توصیه می کند. درمان گیاهی این بیماری در طب سنتی صرفا محدود به
گیاهان دارویی نمی‌شود. بلکه مصرف خوراکی‌هایی مثل میوه، سبزیجات، آجیل و مغزها و برخی عرقیجات هم در طب سنتی برای کنترل و پیشگیری
از دیابت توصیه شده است.
درمان گیاهی و طب سنتی می‌تواند روش مکملی در کنار علم پزشکی باشد تا با توصیه راهکارها و به کمک گیاهان دارویی بتوانید شرایط بیماری را کنترل کنید.
در این مقاله قصد داریم تاثیر برخی خوراکی ها و عرقیجات موثر در پیشگیری و کنترل دیابت را به شما ارائه دهیم.
سنجد
یکی از خشکبار موثر در کنترل سطح قند خون سنجد می باشد سنجد منبع غنی از ویتامین‌هایی مانند C، B1 تیامین، کاروتن، توکوفرول و انواع مواد معدنی
مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن و منگنز می‌باشد. همچنین به کاهش علائم سندروم متابولیکی نیز کمک می کند. سنجد بالاترین ارزش آنتی اکسیدانی را
در بین تمام رقبای خود دارد و منبع قابل توجهی از آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها است.
عصاره سنجد در دیابت، پتانسیل درمانی برای کاهش مقاومت به انسولین و علائم سایر اختلالات متابولیک را دارد و مصرف آن به تنظیم مقدار بهینه قند
در بدن کمک می کند.
عرق کاسنی
از دیگر مواردی که پیشگیری از دیابت کمک می کند عرق کاسنی است. عرق کاسنی شامل مقادیر زیادی از ویتامین E، ویتامین B۶، ویتامین K، ویتامین C و ویتامین Aاست.
منگنز، منیزیم، آهن، اسید فولیک، روی، کلسیم و پتاسیم از جمله مواد معدنی موجود در عرق کاسنی است.
کاسنی حاوی مقادیر زیادی از فروکتان است که مانند انسولین عمل می کنند و همچنین فیبر موجود در آن به کنترل و پیشگیری از قند خون کمک می کند.
عرق کاسنی به دلیل اینولین موجود در آن به تجزیه کربوهیدرات‌ها در روده و رشد باکتری‌های مفید کمک می کند. این امر باعث افزایش جذب قند خون
توسط عضلات و بافت‌های بدن می‌شود که در پی آن نیاز به انسولین در فرد را کاهش می‌یابد. همچنین تانن‌های موجود در این گیاه باعث مهار فعالیت چربی سازی
در سلول‌های چربی می‌شوند. مصرف عصاره گیاه کاسنی با برداشت زیادتر گلوکز از خون، باعث کنترل قند خون می‌شود.
عرق کاکوتی
عرق کاکوتی دیگر عرق گیاهی موثر در کنترل و پیشگیری از قند خون است. گیاه کاکوتی متعلق به خانواده نعناعیان است، این گیاه خودرو بوده و در مناطق کوهستانی رشد می‌کند.
گیاه کاکوتی دارای عطر و طعم فوق‌العاده‌ای است و خواص بیشماری دارد.
یکی از خواص کاکوتی کمک به پیشگیری و کنترل دیابت است. مصرف عرق کاکوتی می تواند با تاثیر گذاشتن بر روی سلول‌های بتا پانکراس و افزایش ترشح انسولین
موجب کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شود.
عرق گزنه
از دیگر عرقیجات موثر در کنترل و پیشگیری از دیابت می توان به عرق گزنه اشاره کرد. گیاه گزنه دارای خواص دارویی زیادی است که به طور گسترده ای
در طب گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. اثر کاهش قند خون گزنه در بیماران دیابتی ثابت شده است.
عرق گزنه دارای ترکیباتی است که در کنترل قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ موثر می باشد. گزنه مانند انسولین عمل می کند و
مصرف آن باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود. مصرف عرق گزنه باعث کاهش میزان قند خون ناشتا، هموگلوبین گیلکوزیکه، الگوی لیپید و کاهش فشار خون، می شود.
با توجه به عوارض و اثرات موقت داروهای شیمیایی در درمان دیابت استفاده از داروهای گیاهی چون گزنه به عنوان داروی مکمل
در کنار داروهای شیمیایی به پیشگیری و درمان این بیماری کمک می شود و به عنوان یک درمان مکمل در کنار راه های درمانی دیگر به بیماران دیابتی توصیه می شود.
عسل مریم گلی
عسل مریم گلی از عسل های تک گلی است که خواص فوق العاده زیادی برای درمان انواع بیماری ها دارد. این نوع عسل تک گل که از شهد گیاه پرخاصیت مریم گلی به دست می آید،
می تواند یک تنه به جنگ بسیاری از بیماری ها برود. عسل مریم گلی به دلیل داشتن خواص مستقیم گیاه مریم گلی و تاثیر این گیاه در کنترل قند خون و درمان دیابت
و دارا بودن میزان کم و معقول قند ساکاروز به افراد دیابتی توصیه می شود.
مریم گلی از گذشته به عنوان یکی از گیاهان دارویی برای کنترل دیابت و قند خون شناخته می‌شود. عصاره و ترکیبات شیمیایی موجود در این گیاه تاثیر
و عملکردی مانند داروهای ضد دیابت دارد. مصرف مریم گلی موجب تنظیم و مهار انتشار گلوکزی که در کبد ذخیره شده می‌شود.
گیاه مریم گلی از نوسانات سطوح قند خون در بدن جلوگیری می‌کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد و هچنین این داروی گیاهی به کاهش علائم دیابت نوع ۲ نیز کمک می‌کند.
از دیگر خواص مریم گلی این است که این گیاه حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد و موجب کاهش التهاب در بدن افراد مبتلا به دیابت می‌شود.
مصرف هوشمندانه و کم عسل مریم گلی به کاهش قند خون کمک می کند با این حال توصیه می شود که قبل از مصرف حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید و از مصرف خود سرانه آن پرهیز کنید.
سخن پایانی
در این مقاله سعی کردیم تا مطالب و موارد مفید برای کنترل و یا پیشگیری از دیابت از طریق راه های سنتی و طبیعی را ارائه دهیم.
با این حال به دلیل ایجاد حساسیت، تداخل دارویی و برای جلوگیری از بروز و پیش آمدن هرگونه مشکل و عارضه ضروری است که قبل از مصرف موارد گفته شده
حتما با پزشک معالج خود برای تعیین مقادیر و ممنوع یا مجاز بودن مصرف موارد بیان شده برای شما مشورت کنید.
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.